抗炎两个月，精力爆表体内好像有一头牛😅

我是一个典型的佛系博主，佛系的原因就是“体虚身弱”。。我的赚钱观念就是，如果赚这个钱让我觉得很累，那就算了我不赚了，我宁愿少花点🤷🏻‍♂️饿不si就好

经常一天啥事没干就玩儿一天手机已经很累了，再弄些有的没的真是吃不消。但是一到三更半夜我又特别精神，因为脑袋里总觉得今天还有好多事没完成，不甘心睡下。。循环往复，内耗加重心力交瘁

但最近好像体内有一股子牛劲儿使不完，上周7天全勤更新两个平台，还在周日晚上从16点直播到隔天1点，整整9个小时。。第二天多睡了几个小时还是生龙活虎的，没有直接痿掉。这个过程当然是赚了不少欢乐豆了，但是工作给到的成就感对我很重要

这里面有搬家到徐汇滨江附近的原因，每天晚上写完笔记都会在江边晃悠，散步跑步之类的，心情会放松很多。还有另外一点就是终于补到了身体需要的那些确切的零件(营养元素)

因为现在的人压力都太大了，特别是现在大环境也不好更是卷生卷si，同时饮食x惯也越来越精细化/饮食结构又比较单一，导致体内很多营养元素是严重缺乏的程度。。

比如维生素B族大多是从全谷物中摄入，也就是粗粮，还有一些蔬菜内脏之类的，吃的就少，更别说工作学业压力大本身巨量消耗维生素B。这一来一回身体就像缺了零件，运作失常

上次直播，这套活性VB+锌的套组是卖的z多的，在我的不断安利下很多宝贝都想尝试，于是想知道吃VB+锌的作用是什么？

我觉得这类补充剂属于是，缺了就补，不缺就不补，严谨的说你可以去🏥查查微量元素，但是绝大部分的人都缺，特别是你有如下症状：

口腔溃疡/出油异常/反复爆痘/脂皮爆发/皮肤粗糙干燥/记忆力下降/体虚身弱/精力差注意力不集中/脾气暴躁/免疫力差容易感冒/食欲不振

基本上中好几条的你就是缺维生素B+锌了，但这俩不能乱补。比如很多人为了美白光补烟酰胺b3导致VB族失衡，你就得不偿失了，VB12促多了还可能爆痘。。以及很多产品补充的效率很差，比如复合维生素看起来啥啥都有，其实每个吸收都很差

以前以为都差不多，但是吃过才知道悦恩这套效果和普通维生素是不一样的。。因为里面的VB选择的是高活性VB，吸收率更好的，锌则选择了第三代锌(吡啶甲酸锌)，比常见的葡萄糖酸锌吸收率高了一倍多。。即使我每天都吃维生素，换了这套后，精力还是明显提升

吃法：每天早上一倍抹茶抗雄饮+2🥚下肚后，直接各来2粒。正常人群1天各1粒就够了，如果近期身体特别虚工作deadline期末考试等等压力特别大，咱们就1次1粒，1天3次

小bug是补了VB后，尿会有点黄。。不过吃这个和别的牌子黄的程度真的不一样，感觉确实是给吸收进去了
#新星闪光计划#