脑科学博士的研究成果：让孩子成为学霸很简单，睡前半小时死磕3件小事，普娃学习效率暴涨300%
买了一堆脑学科的书研究，终于让我找到了让普娃学习速度惊人的方法，一个月的时间让我6岁的娃从背书难逆袭“过目不忘”！
海马体真的可以实现无痛学习！它的学习速度相当惊人，如果你的孩子能利用海马体学习，可实现你学1小时＞别人学8小时。

曾经我娃的背书、做题就是全家的灾难：
这题又错？上周刚背的古诗不记得了?为什么明明复习过错题又做错了?

其实都是大脑中的海马体认为这些信息不重要，不值得长期被记住。日本著名的脑科学博士实践证明，只要我们去“欺骗”海马体，记忆力就能暴涨300%。

也就是说，想让孩子成为学霸并不难，按照大脑记忆的原理去学习，孩子的记忆力就能快速提升，在中小学基础知识占比很大的考试中取得高分并不难。

只要在一个月内，让这个信息反复出现，海马体在不断调用这个信息的时候，就会认为这是重要的，就会把长期记忆的大门打开，把这些知识转化为长期记忆。

有效的复习频率，能大大减少孩子做无用功（复习）。学习完新知识后，并不需要孩子每天复习，因为这也不符合大脑的特点。

第1次复习:学习后的第2天。
第2次复习:第1次复习1周后。
第3次复习:第2次复习2周后。
第4次复习:第3次复习1个月后。
按照这个复习频率，两个月内进行了4次复习，海马体就会认为这些信息是重要的，允许它们进入大脑皮质，作为重要信息被存储起来。

池谷裕二还提出，人在睡眠的时候，大脑会自动对白天吸取的信息进行分类归纳和整理。这就是为什么有的孩子晚上睡觉前对于某些知识点感觉没理解透彻，或者题目不会做，但是睡一觉醒来后，茅塞顿开，学习中的难点也变得清晰起来。因为在睡眠的时候，大脑也在工作，帮助我们理解消化新知识。

每天睡觉前30分钟，跟孩子一起做3件事情，孩子智商越高，这也是普娃逆袭的秘密！

第一件事:睡前让孩子背十分钟的单词。

英语是全部学科里面最简单的一门，一线城市妈妈圈有句名言：只要“单词”背得好，在小学就完全有能力，直接达到高中水平。很多孩子三年级才开始接触英语，苦于花大量时间背单词，却又记不住。而学校为了照顾大多数人，英语教学进度都是偏慢的。谁能在小学快速完成整个K12阶段的单词积累，孩子就能跑赢大部分普娃！

按照池谷裕二讲解的方法，每天晚上花个10分钟，背上3个单词，一年就是1000个单词，这样轻松就把小学单词搞定了，如果孩子能坚持3年，那么高考必考的3000多单词也就背会了。

具体方法用思维导图联想速记3000英语单词，这个方法也是很多妈妈的首选，比如：环境归类、词性规律，关联性比较强，对小孩子来说记忆比较友好。（【3000单词速记思维导图】共82页整理在最后）

第二件事:每天背诵10分钟古诗文

2022新课标改版后，古诗词文言文考试的深度一挖再挖，已经成为语文考试丢分重点板块。它不同于作文，只要不跑题，有话讲，大部分孩子都能拿到一个及格分，能引经据典甚至能加分。

古诗古文就不一样，不背诵就写不出填空题；不理解，就读不懂题，答题无从下笔，更不要说拿分了。

建议小学三年级之前，把《小学生必背古诗词115首》给背完，五年级前把《小学生必背文言文13首》背完，六年级背初中的古诗和文言文了。注意：考试的时候无非就是考这些点，孩子提前吸收掉这些考点，考试的时候就能得心应手。

朋友的孩子去年高考语文142分，她从小就让孩子在睡觉前每天背诵一首古诗或者一两句文言文，按照艾宾浩斯遗忘曲线编成的背诵打卡表，每天坚持10分钟/1首，十多年下来产生了巨大的复利效应，孩子不但古诗文学习得轻松，写作文的时候还能旁征博引。

第三件事：快速讲述当天学到的知识

让孩子像过电影一样，按照白天课堂的顺序，把老师讲解的主要知识点讲给你听，如果表达不清，说明理解不透彻，隔天继续讲，直至明白为止。这也是费曼学习法的简单应用，输出是有效的复习方式。家长还可以对孩子的知识点进行查缺补漏。

小学学霸必备学习方法：费曼学习法。

什么是费曼学习法？
费曼学习法，是美国超牛的物理学家，理查德•费曼，自己总结出来的学习方法。他是犹太人，24岁获得了物理学博士，之后还获得。他被认为是，爱因斯坦之后最睿智的。费曼有一种特殊功能，他能用简单的语言把复杂的观点表述出来。被称为“老师的老师”。

特点&原理
-在教中学
-用直白浅显的语言，把复杂深奥的知识传输给外行人

费曼学习法，就是利用孩子的主动学习这个规律，制定符合孩子发展的一种高效学习模式。

具体来说，就是4个步骤：
第1步：确定学习目标
将一个知识、概念、题目，写在纸上。

第2步：像老师一样教给别人
让孩子模拟老师，面对完全不懂的人，用自己的话，尽可能具体形象地讲述。这样的讲述有助于孩子活学活用，触类旁通，联系生活具体情境。

第3步：回顾，找到漏洞，重新学习
反思第2步，哪些地方的讲解卡壳了，哪些地方对方没有真正让人听懂。找出问题的要害，发现的知识漏洞重新梳理，再学习或查找资料，再次解释给对方。

第4步：简化语言，学会类比
用最简单的语言解释，类比生活里的例子，让小白也能完全理解。

小学生，如何用好“费曼学习法”？
1.每天15分钟“小老师”时间。
2.让孩子把当天学过的知识，无论语文、数学、英语，选择一道题、一个知识点，讲给爸爸妈妈，可以利用小黑板、白纸作为教具。
3.爸爸妈妈，配合提问，目的是让孩子用最简洁的语言或类比方法，把知识或题目讲清楚。

一句话概括费曼学习法：就是学任何东西，如果你能用简单的话，用自己的话，不用专业术语，讲给80岁的老太太听，讲给5岁的小孩听，让对方理解，那讲授者也可以深刻地理解这个知识了。

脑科学博士池谷裕二的研究让我们知道，学会科学地“欺骗”海马体是让孩子轻松记忆的方法，而每天睡觉前让孩子坚持3件小事，孩子蜕变成学霸指日可待！
[毕业快乐]以上资料汇总在【聪明娃】工具包，需要的家长留【聪明娃】，白给！#父母必看# #小学# #育儿[超话]#