#生活手记##修心##卿十二的能量笔记##app推荐##入睡困难症# 非常推荐的一款app，也是我自己最近每天都在使用的app。无论是心烦意乱需要专注还是担心阅读时分心，甚至是入睡困难或午休时都能用上的app。能让你在沉浸式体验各种大自然的声音以及其他场景的白噪音（需要额外付费，但个人觉得基础版已够用），同时搭配了动态风景和养心名句，体验感很棒！此外，app还会形成按照：每日各类时间、累计各类时间的统计，全年使用打卡天数统计使用者的使用情况，一目了然，非常方便！当然，还有呼吸练习、各类冥想练习等功能，可以去使用试试看，探索出最适合自己的使用方法，助力自己的精力和心力的提升。