想重拾自我，找回生活秩序有两种方式：
1️⃣是健身 2️⃣是阅读

“健身是为数不多行动就能见效的事，而且投入越多，效果越好。效果也是由内而外的，不光在表面上，内在的力量感也同时增加。

一个人能短时间从健身里找到很多信心和勇气，还能提升精力和敏捷度，快速为重启人生积累好起步资本。 ” 这段话来自@大厨Alex

但对于我来说，习惯于让阅读帮我从浮躁中解脱出来。“习惯性专注”绝对是成功的秘诀。

像我喜欢推理性小说和历史题材的书，于是在恢复期时，一口气读完了《白夜行》。当时很有成就感，还有点小兴奋。于是趁着热乎劲儿又开始读《明朝那些事儿》。

这种连续阅读的状态让我逐渐找回了久违的专注力和心境的平和。在那个阶段，阅读成为我每天的固定仪式，清晨帮我开起愉悦的一天，夜晚帮我安然入睡。这种习惯不仅让我从焦虑中解脱，还让我在繁杂的生活中找到了一份难得的秩序感。

慢慢地，生活节奏似乎重新回到了正轨。阅读不仅帮助我在思维上重新整合，也在情感上给予了安慰和激励。那段时间，我也逐渐明白了专注和坚持的重要性。