今天回医院去做产后42天的修复检查了。
腹直肌没分离，盆底肌也没问题，除了肚子上多了一条细细的伤口，有种做了一场梦的感觉。人果然是好了伤疤忘了疼。
医生说我可以恢复运动啦！（除了大重量训练还暂时不建议做）
回到家怒做我最爱的四组上肢运动。前几天只敢做MIZI的16分钟美背和韩小四的8分钟瘦手臂，今天终于把帕梅拉安排上了！逐步恢复运动的感觉太畅快了！
小孩哥都给我比了个✌️。