胡萝卜素含量最高的十种蔬果
水果类 蔬菜类
1. 沙棘 1. 红薯叶
2. 小叶橘 2. 胡萝卜（红）
3. 哈密瓜、 3. 芹菜叶
4. 芒果 4. 菠菜
5. 木瓜（番木瓜） 5. 豌豆尖
6. 海棠果 6. 茴香（小茴香）
7. 杏 7. 绿苋菜
8. 西瓜 8. 金针菜（黄花菜）
9. 枣 9. 生菜
10. 樱桃 10. 小白菜 ​