读卫报的 Why time management is ruining our lives。

有个蛮有意思的观点，「你完成任务的效率越高，新的任务就会越早到来。」我赞同，我分析自己最近的拖延，原因可能就是：如果我这周完成了，那下周大概率会给自己安排更多任务。既然如此，只要拖到死线前刚刚好的时间，我就可以平衡真正的预期目标和所消耗的精力。

这个原理也适用于我的日常任务，我经常踩最后五分钟，是否是因为——我在用拖延克服失控的过度的完美主义。

前段时间还有个思考。如果一件事我做起来觉得太轻松了或太难了，这实际上是一个信号，而不是我能力高低的论据。这意味着我不适合当前的预期目标，或者投入了太多/太少的精力。

文章里也提到，过度关注效率会导致所有行为都为效率而运转。如何高效地运动以增强体质，如何高效休息来获得更强的生产力，“为了增长而增长是癌细胞的意识形态。”这也是我不赞同纳瓦尔和很多成功学流派之处。一些松散的休闲娱乐对我而言就是必需品，而不是什么“不重要也不紧迫”的事。“进步”和“成长”是方法，服务的目标是让我获得更多新奇有趣的体验。

我的答案还是一些成功学术语（……），预期管理。

就是我希望，在整体的目标框架下，设定出更准确的目标，并可控地执行它。例如我对这个项目的目标是拿88%的成绩，就不要按照满分去写作业（……），写到我预估95%就很安全了啊，多出来的不是浪费吗。警惕自己的工作成瘾倾向，这和物质依赖或者沉迷虚拟世界的逻辑依然是相似的，我放弃了自己对幸福的定义，放弃思考，通过道听途说来的对社会阶级的追逐以获得满足。

尤其让我很警惕的是，前几个月我对人非常不nice……经常因为不顺心就甩脸色威逼对方按照我的方法来，我不想这样。效率上来了，但我自己也觉得自己是个很mean很咄咄逼人的神金，可能会成功，但不是我想要的生活。

我的理想状态是：舒适自发地做每件事……我经常不回消息（对不起），要有感觉了有想说的话才续，拖延也是，拖到晚上突然急了，那也是我有感觉了所以干。被计划推着走就感觉很糟，计划本身我也都是每天做出150%的量，然后允许自己在80%这个完成度的前提随便挑……

简而言之是，我不知道能不能给自己设定一些防沉迷的安全词，不要像个碰碰车，转向全靠撞。但说实话也很难，我也不知道咋办，如果提前五个小时干两个小时的活，我就是无论如何也会干四个小时。