很多人，都有害怕＂被超越＂的恐懼。但人們生活的環境，在他們幼年之時，就給他們，塑造了一種＂競爭者的攀比＂氛圍。時常，當人們看到諸如此類的＂你正在被同齡人╱世界╱社會拋棄＂的相關信息時，總能結合眼下的困境或問題，觸碰到心裏最緊繃的那根弦。人們幾乎每天，可以從社交圈裏，感受到一種＂被超越＂的不安與壓抑，甚至產生混亂的幻境，內心制造出一幕幕暗黑場景，妄而生畏，自我傷害。當看到別人收獲了成功，擁有了名利或物質，便會下意識的，感覺自己不夠努力，並得出結論：若自己足夠強大╱富有，就不會焦慮與煩惱，這時，大腦的片面反思機制就會自動開啟 ，而後進行自我評價╱定論，心靈與精神，卻越發支離破碎。如今的時代，長期被眾多的應試教育觀念下，統治長大的人們，步入社會後，會習慣性的用教育繫統學到的舊方法（慣性思維），去＂解決＂人生的各類問題。許多人，剛步入社會不久，為了快速成長，會參加很多所謂的線下或線上的課程，希望自己像海綿一樣，吸收所有的知識，並很樂於在人群中，表現╱證明自己。然而，每一次上課，極其容易走神╱浮躁，能夠吸收進去的實用知識，少之又少，結果是更加焦慮。如此，不僅浪費了精力，還投入了大量金錢，只是在為＂努力的感覺╱概念＂而努力，空有＂忙碌的形式＂，卻沒有：透徹的深思╱覺悟╱規劃，及自我梳理。

許多人自己都不淸楚，這樣的＂假裝努力＂眞正的目標指向在於人際關係的羊群模式，而只是在跟風證明自己，彰顯＂存在感＂。現實生活中的人們，往往難以承擔失敗的風險，又極希望自己的能力能夠得到飛躍的進步，及別人的認同，但總是事與願違。人們，希望通過擺出勤奮的狀態╱形式，去獲得人群中的優越感，令別人對自己另眼相待，從而擁有華而不實的虛幻地位。於是，心靈的防禦機制告訴他們，可以去假裝努力，這樣既不用面對現實的挫折. 壓力. 責任，還能獲得虛幻的成就感。要知曉，若＂努力＂的成分╱雜質太多，『努力』就會變得不眞實，且還會產生新的問題，如此，很容易因為失敗，而出現嚴重的挫敗感，結果是更加焦慮，失了本心，又丟了「自己」，內在分裂的沖突感，日以繼夜的壓制身心靈。

若跟隨自己本心的想法與自身眞實的情況去努力，摒棄那些枷鎖般的世俗說法，及扭曲的教條觀念，如此，就算＂失敗＂也不會產生過多的挫敗感。因為，「你的努力，不是做給別人看，而是源於自己喜歡╱熱愛」。要知曉：自身的焦慮╱浮躁，往往是想『控制不能控制的事』，又不想「對自己能履行的事，去負責╱務實╱創造」。面對越努力. 越焦慮，不妨嘗試反向尋求解決方法：對不能掌控的事，順其自然便好，篤實平常的生活。對能掌控的事，那便專註精進，如實的去努力╱經歷。所謂的＇眞實＇，即是對＇此時此地＇的狀態體驗，全然接納，並結合現有的實際情況，去把控╱調和自己的環境。只有這樣，人們方能在自覺自發的前提下，對某一活動或事物表現出濃厚而堅定的興趣，並能推動身心完全投入，將自己的優勢發揮到極致，進入一種沉浸其中的自然狀態，這般，既可怡悅身心，又可舒展氣脈。生命，當之如是，以己之心，行之誌趣。

聚焦當下，做好能做到的事，懂得進以協調，退以蓄勢，二者之間以宜而和，趣味相當，如此，任何環境與空間，便不會感到枯燥╱煩悶。所有的成長，都需要時光的積累，需要機緣的促進，無需立刻看到遙遠之路的盡頭，只需看到，抵達那裏的路即可。
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