【旅行餐】坐火车正好是午餐时间，先赶到火车站，买了一份快餐，带上火车吃。

西葫芦鸡蛋饼，白灼罗马生菜，车站买的牛奶。

西葫芦鸡蛋饼是老北京的传统吃食，加上白灼生菜，蔬菜的量还过得去。口感不油腻，味道不过咸，吃起来没有太多负担。

就是蛋白质偏少了，加上一盒蛋白质含量比较高的牛奶，还是比平日略少一点。但考虑到晚上可能有桌饭，中午不吃肉可能是更合理的选择。

我因为小麦面筋慢性过敏，不常吃面食。不过出门在外也只能凑合，有时候会选择筋力不强的面食。做煎饼不需要高筋粉，也不会加增筋成分，勉强还可接受。

最后剩了点，把馅料都吃了，留下面饼部分。