#减肥[超话]#
📌总打卡 第 24天
📌第一阶段 第 24天
📆日 期: 2024.08.24
✅目 标：55kg
✅初始体重：64kg
✅昨日体重：62.6kg
✅今日体重: 62kg
✅已 掉 秤: 2kg
[哆啦A梦吃惊]早 餐: 生菜粉丝鱼丸汤 红油肚丝 拿铁
[哆啦A梦微笑]午 餐：无
[哆啦A梦害怕]晚 餐：甜虾20 黄桃1
[二哈]额外加餐：巧克力
✅蹲坑了嘛：早上
✅喝水多少：1000ml
✅运动了嘛：JO姐有氧 283卡
步行5.3km 260卡
✅昨几点睡：00点38分
✅早睡了么：X
✅小 结：运动打卡第5天 62.2
争取每天10:30之前睡觉😴[加油]

——————[浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云]
*゛𝓔𝓋𝓮𝓇𝓎𝒹𝒶𝓎 𝒾𝓈 𝒶 𝓃𝒾𝒸𝓮 𝒹𝒶𝓎
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