跑一场高原马拉松，完赛西宁半程马拉松。

昨夜雷电交加、大雨瓢泼，早起雨止天阴，起跑后间歇下雨，全程气温上升缓慢。西宁高海拔（2300米），夏天凉爽，是国内为数不多的在此季节举办马拉松的城市。西宁赛道总体不错，有大坡，不多，后1/3路程进入湿地公园，一长段塑胶道，北侧湟水河波涛滚滚，两侧树木高大茂密。由于夜雨，公园一小段道路有积水，要涉水而过（图6）。

第一次跑高原马拉松，原担心空气中氧气含量低，跑起来会大口喘气，实际上没有，都很正常，一路跑下来，成绩也一如内地。 http://t.cn/A6pQakSY