现在高血脂要吃鱼油是医学界的一个共识，
什么样的鱼油能降高血脂，目前国际上只有两种受到认可的：
第一种是高纯度Omega-3含量大于85%的鱼油，例如欧淬恩、立瑞欣属于处方级别在🏥才有的
第二种是单一高浓度EPA的鱼油，例如唯思沛（图2），也是刚进入国内不久，对于降低密度和总TG效果比第一种更好，只是价格目前还高不可攀。WHC新出的小天使也是纯EPA配方，但是它的含量只有唯思沛的一半，需要每天吃8粒才能达到REDUCE-IT的效果。

所以并不是纯EPA才能降血脂，
只要是EPA高于DHA，且纯度高于85%的鱼油，对血脂管理都是有帮助的。

我们日常推荐的鱼油——WHC小红帽小千金、天维美、优思益…这些都属于DHA：EPA在2:3左右的rTG高纯度鱼油，都可以平衡血脂。
但如果是血脂非常高的中老年人，纯EPA的处方级鱼油效果更好。因为纯EPA非常容易氧化，所以不建议大家购买来源不明的保健品，一定要选择大品牌或者是处方产品。