如何让孩子有出息？

出息的学术定义叫自我效能感。

当一个孩子容易气馁的时候，我们老百姓常说一定要长出息，而当一个孩子能够有必胜的信念的时候，我们都说这孩子太有出息了，出息这个词有个学术的定义叫“自我效能感”。

自我效能感就是每个人对自己能否有能力完成某件任务的信心程度。学生对自己能力的看法（而不是真实能力），直接影响他们在学校表现出的实际水平。

那自我效能感来自哪里？

首先自我效能感来自真实的成功经验。

自信不是夸出来的，不是天天跟孩子絮叨要有自信，他就会变得有自信。真正的自信来自每一次成功经验的积累，所以要帮助孩子创设成功经验的机会，强化真实的成功体验。

而且这种成功体验 必须是孩子付出努力完成了对他来说具有挑战性的任务而得到的体验，并不是家长和老师定义的“成功”。

第二， 自我效能感与对自我认知有关。

并不是一味地让孩子看到自己的优点，拒绝缺点，而是让孩子真真切切地知道自己的优势和相对不足。这种自信才是稳定的。

如果自信感爆棚，孩子就会过高地设置自己的目标，但是因为能力达不到就会总失败，而每一次失败都会降低自我效能感。

自我效能感关系到孩子的学习主动性，那么家长和老师如何帮助孩子增强自我效能感呢？

第一， 有意识的累积学生的成功经验。和孩子一起设置目标的时候，家长可以帮助他修正，调整成“有挑战性，付出努力能达到”的目标。

另外，还可以尝试唤起学生以往学习中的成功经验，在遇到类似困难时可以帮他激发这种自信——比如他可能在学数学时遇到了困难，想要放弃，但是他在自己擅长的领域，比如体育上有过很多成功经验，这个时候就可以帮他提炼出共同的精神品质。

第二， 要敢于向学生提出高期望。

家长和老师可能会担心，如果给孩子提出高期望会给孩子带来压力。 但我想跟大家澄清一点， 我们所说的高期望是我们发自内心的相信“孩子！你可以的。”

因为孩子是很敏感的，他能够分辨你是真心还是表面。

这里指的高期待是你真心认为它可以当老师传递给学生，他可以取得更好的成绩，这种积极的暗示会增加学生的自我效能感，也就是心理学的罗森塔尔效应。

而当大人在心里真的对一个学生不抱希望，不再看好他，不相信他可以做到的时候， 哪怕你没有说出来，但你的表情肢体语言都会传达给孩子。

所以老师家长可以创建一个优点花名册，对照着班级花名册，写下每个学生的三个优点，而且要对应具体实例，这个过程会帮助老师仔细地去思考每个孩子的闪光点。

第三，帮助学生建立积极的归因方式。

归因方式，通俗地讲，就是我们如何解释事情发生的原因。 比如孩子数学考试没考好，我的解释可能是题目太偏太难；可能是最近学习松懈了，没有努力；可能是我妈数学就不好，我随我妈；可能是数学老师教得不好等等。

在孩子遭遇学业上的失败时， 如何帮助他们去解释这件事是极其重要的。

数学考没考好，因为题目太偏太难，属于外归因，是不可控的。
数学没考好，因为最近学习松懈了，没有努力：这是自己可控的归因。
而因为我妈数学不好，我随我妈这种解释就很可怕，引含着外界对孩子学不好数学这件事的认同。

在孩子遇到失败时，我们要帮助他们建立内部的可控的归因方式。

第四，要注意培养孩子的成长型思维。

成长型思维简单来说就是人相信自己是可以改变的，可以通过努力和训练获得成功。

与成长型思维相对的是固定性思维，固定型思维的人，更相信人的成功是天赋决定的，而天赋是无法通过努力或者训练培养出来的。

这两种思维并不是二元论，我们可能普遍上是一个成长型思维的人，但是在某个领域是固定性思维占主导。 比如你可以认为唱歌靠天赋，但是学语文不靠天赋是可以培养的。

要培养孩子的成长型思维，我们可以在孩子取得成功时表扬他们。

但不是凡事都夸，要夸对点。夸那些真正付出了努力的过程。不要夸天赋，诸如“你真是个小天才，你在这方面真有天赋”，要夸努力和进步。

夸孩子做得好的细节，夸具体的事例和行为。

#屠龙的家长课#