八段锦是好，但是排病反应让我无法忍受！
大家周一好！
现在很多人都开始跟风苦练八段锦
当身体发生了上面👆👆的问题，请不要担心。
这是一种正常现象。
养生道路比较长，贵在坚持！
每天也要保持良好的作息规律，健康饮食，适量运动！
⭕每个人的体质都不一样，以上对于大部分人的反应，如出现不适并且身体没法承受的情况下，要停练并及时就医！！！