内心太善良、容易被人影响、身弱的、天生敏感的家人，如何保证好自己的能量、避免自我内耗？
【这份疗愈师姨姨送给你的能量指南，可以点赞、多看几遍哈】

方法一：维护好自己的脉轮能量。

能量状态里，最基础的运行就是通过七脉轮（顶轮/眉心轮/喉轮/心轮/太阳轮/脐轮/海底轮）
不同的脉轮分别代表了，人在内心，物质，情绪，思维，自我方面的稳定程度。

高能量就代表，这些脉轮自身强大，还能够相辅相承的互相帮助。
比如，物质匮乏会心情不好，但是强大的内心能够更好应对，强大的思维会让你脱离物质匮乏感。

所以日常时候，感觉自身状态不对，也可以及时内观自身状态。

例如明显感觉思维反应慢，那么很可能是顶轮能量需要补充哈~

方法二：修复自己的环境磁场。

家里可以适当摆放绿植。
或者家里没其他人的时候，可以适度断舍离、搬走一些遮挡，让阳光能够及时进入房间。
方便的话，绿植可以多放几处。观察哪个位置生长得比较好，那个位置你可以经常呆着哈。

方法三：及时整理圈层和人际关系。

对于身弱，或者高敏感的人来说，不要活在别人眼光里，要大胆做自己。
——这种话是他们听不到这样的道理吗？姨得说，肯定不是。

而是即便脑子明白，也还是会因为习惯或者外在因素，陷入持续困扰。
有些人则是天生命盘就是如此。

这才是他们难受根本。
这个时候，通过疗愈师、心理咨询或者自己持续刻意屏蔽负能量关系的方式，都可以逐渐找到积累自己正反馈的方法。

最后姨也提醒：
没有人是立刻就懂得管理能量，都有靠自己、靠外界逐渐修炼的过程。
不必自我怀疑。
请相信，你一定可以越来越好~

#十二星座##水逆退散##姨说能量#