之前每年我会定期补几个月的鱼油，但现在我接触了【海豹油】之后，我发现，海豹油是真的真的真的很香！它只有挪威和加拿大的少量药企才有生产销售资格，非常珍贵。一开始，我真的是被Noromega这个包装的颜值给征服了，保健品居然能这么高级，铝罐的设计很少见。后来才知道，这是因为北欧对产品中的各种添加剂有严格的限制，所以这样的密封避光罐能更好地保持补充剂的稳定性，而不仅仅是为了好看！

这一年来，我也是断断续续地在吃海豹油和鱼油，海豹油和鱼油其实在很多方面功效都挺像的，都是通过补充不饱和脂肪酸来改善心血管健康、降低脂指标以及给大脑补充营养等。但海豹油因为是从哺乳动物身体提取来的，对我们人类来说会更亲和更好吸收一些。而且，海豹油里还有一个鱼油没有的成分DPA，可以促进DHA和EPA转化，且修复红管管能力比EPA高出10倍。鱼油主要是补充omega-3(EPA+DHA)，而海豹油则是Omega-3+Omega-7+Omega-9（EPA+DHA+DPA)一起补充。Noromega的海豹油，每2颗含有1240mg的不饱和脂肪酸，很多买家都说对脑昏沉、胸闷气短、疲劳乏力、手脚麻木、耳鸣心悸等症状的改善效果很明显。目前我是这两个产品换着吃的，日常保养吃鱼油，熬夜后或者压力比较大的时候就会换成海豹油。

【护眼丸】我的眼睛因为做过个性化半飞手术，所以特别干。滴眼液我也用过不少，某露简直是我的生命之水。每天看屏幕的时间太长了，眼睛真的受不了。护眼丸我也吃过好几种（fancl之类的），但感觉效果都不大。这瓶护眼丸我吃了一个星期左右，眼干的症状真的缓解了很多。它是越橘成分的，花青素含量特别高，是蓝莓的10倍呢。而且胶囊吃起来也很顺畅，不卡喉咙。我本来没抱太大希望，但效果真的让我很惊喜，眼球的浑浊感也减轻了。

这几年【虾青素】真的很火，但大部分都是护肤品。最近我熬夜比较多，但皮肤状态还是挺好的，没有暗沉无光，反而有种白里透红的感觉。我想这跟我一直在吃虾青素有关系吧。它吃起来也很方便，一天两粒就搞定了。这款虾青素小铝罐算是口服虾青素的鼻祖了，口碑一直很好。它的成分很纯净，是从北欧的天然雨生红球藻里提取的左旋天然虾青素，还加了VC和VE来协同作用，抗氧化和去黄的效果都很好。特别适合我们这些经常熬夜或者有时候懒得护肤的人。