#痰湿体质练这3个动作# 当我们的三焦畅通，体内的痰湿湿热才能更好的排出体外，我们再去吃一些营养品滋补品，包括吃一些有营养的食物，才能更好的吸收和利用，因此要想百病消，先做三焦操，一天能发8分、10分钟，就能很好的改善三焦的问题，改善健康的问题。希望你能通过三焦操，改善相应的困扰！
揉腹，从上往下单向10组；
双手握空拳敲带脉，上下来回为一组，50组；
拉伸胆经：左右各20次
简单易学的方法，帮助你打通三焦，身体健康美丽生活从这开始吧🙏 http://t.cn/A6RMZAT9