#常吃4类食物最易长内脏脂肪##女子172cm100斤确诊营养不良型肥胖#
四肢纤细、身材修长，但小肚子很“大”。

医生表示，
过高的内脏脂肪会容易引起肥胖，
很多女生小肚子大是因为内脏脂肪高引起的，
因此减肥一定是减内脏脂肪。

想减内脏脂肪，少吃这4类食物：

①添加糖。
一项长达25年的随访研究显示，
添加糖摄入量超过50克/天者，
内脏脂肪的体积，
显著高于添加糖摄入量低于50克/天者。

评：
想不想知道为何添加糖，
是导致内脏脂肪排名第一恶棍不？

因为添加糖是不能消化，
是化学合成物，
即便不是化学合成也是高添加剂。
这些玩意消化不了，
就形成了痰湿，
但有些痰是在身体里面排不掉，
会沉淀很多年，
量达到一定的级别，
形成质变到量变——轻者内脏脂肪动辄肿瘤，
更厉害的就变成恶性肿瘤。

请记住，凡是不是纯天然的东西，只要吃进肚子里，原则上都会形成有害的沉淀。

别不信，这是科学！