六祖慧能：心不受力，才有能量

心不受力，一个人无论外在环境怎么变化，他的心里，始终是一种不沉迷也不被控制的状态

在修行中，这种状态可称为：禅定，在生活中，我们把这种状态叫心态平和情绪稳定

六祖慧能说：何名禅定？外离相为禅，内不乱为定，外若着相内心即乱，外若离相心即不乱

一个人在面对外在环境时，能离开一切相，而不被它迷惑，就是禅，离：不是指人离开，而是心“离开”，如果心能离开，就能不乱，就是定

如果面对外在环境已经“着相”，那心肯定已经乱了，如果一个人面对外在，看起来是宁静淡然，那他的心是定的不乱的

相：是指我们面对一切事物时，那个事物呈现在我们感官中的样子，如果看见了一个东西，我们认为它是一个杯子，这个杯子就是我们眼中的“相”。遇到一个人，而喜欢上了他，这就是我们身体和头脑感受到的一种相

其实一切本身没有什么问题，若认为是杯子，拿它喝水就好了，认为喜欢这个人，喜欢就好了，如果他也喜欢你，那即是一件很美好的事

但若是你执着于相：认为这个是杯子，它就只能是杯子，而不能是其他，且只能是：我的杯子，喜欢一个人，他就只能属于我，如果一切没有按照自己的想法发展，就产生愤怒、痛苦甚至是怨恨

当执着于这些相的时候，其实心一直在受力，当心持续受力，会越来越不堪重负，消耗越来越大，能量自然也就越来越低

而心不受力是一种什么状态呢？就是要做到“离”相

当你认为这是个杯子，它可以来喝水，但是别人也可以拿它来插花，你也可以接受它能做花瓶，在它洗干净后还能继续做杯子，那你在“杯子”这件事上，就是解脱的

当你喜欢的人，对方有时候说的话你不能接受，做的事没办法容忍，不要让心陷入那个他不理解你，他不那么喜欢你的情绪相和想象相当中，不要心继续受力。而是让心停下来放松，不要让大脑再基于“想象”而去加工

停下来之后，情绪和妄念会沉淀，心自然就会清净下来，之后该沟通沟通，该做什么就做什么。这时候，心是不受力的，人的能量就会增强，对方也是可以感受到的，沟通也就会更有效