【这些错误的用水方式，正在悄悄损害你的健康】
上篇文章我们讲了生活中时常见到的不适合饮用的水，这次我们讲讲错误有害的用水方式，看看你有没有中招的，有的话，建议尽快调整。

晨起一杯水，每天八杯水。这种说法可以参考，但不可拘泥。你要是实在不想喝，就不要勉强了。

有人晨起后会在早餐之前先喝一壶茶，涤荡一下肠胃里的污垢。脾胃功能好的可以这样，但是如果脾胃虚寒，就不能空腹喝茶了。因为茶在涤荡一些污垢的同时，也能使你损失正气。这些养生方法都是因人而异的。

口渴时猛饮。口渴的时候，也不要一下子喝很多水。未渴先饮，是有必要的。不渴的时候，可以略微喝一点水。

不渴有几种原因：津液充足，这样的人不会觉得渴；身体运化能力好，水循环非常到位，这样的人不会觉得渴；湿气比较重的人也不会觉得渴。若是湿气再重就会觉得渴，但如果又不想喝水，那该怎么办？那就得以治湿为要，喝不喝水就为次要问题了。

喝酒时喝凉水。容易生内风，老来双手哆嗦。

喝完水马上睡觉。喝完水马上睡觉，容易导致水在体内停积。

用凉水洗头。尤其是在夏天，容易生头风。特别是女人，不能用凉水洗头，否则后患无穷。洗头后如果要出门，一定要把头发吹干。

洗凉水澡。在一切时令病的病后，不要洗凉水澡，不然容易损伤心气，特别是有损心包，以致出现心悸心烦等。

夏天很热的时候也不要洗凉水澡，否则，寒热相激，容易使人伤寒。在出了很多汗后不要洗凉水澡，或者说不能见凉水，不然，寒凉刺骨，会直接伤骨头，从而导致有骨头方面的病，甚至骨癌。

坐月子，大张旗鼓洗澡。特别注意，产后坐月子时，不要大张旗鼓地洗澡，不然，一旦风湿入侵骨节，就很难治。身上实在脏得难受，可以用热毛巾擦一擦，或者用艾叶之类的东西煮水略微洗洗。