不想变老日常必须注意两点，一个是防晒一个是抗糖。
各种硬防晒都上手段，把有糖的食物都戒掉（可以换蜂蜜），抗氧化非常重要。
另外吃辅酶鱼油以及水光和营养针也有抗氧化的效果。
葡萄籽、蔓越莓、蓝莓也有抗氧化效果。 ​