自己喜欢的水分偏少的蔬菜都可以,还可以烤南瓜、蘑菇、四季豆、花菜等等。
【烤蔬菜三明治】
蔬菜都切片:茄子 洋葱 甜椒 西葫芦
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平铺在烤盘上,均匀撒上盐&胡椒&混合香料&辣椒粉&欧芹碎,最后淋上初榨橄榄油,蔬菜和油、调料大概rua均匀,烤!
170-200℃(取决于自家烤箱猛不猛),20分钟左右,中途翻一次面,烤好拿出放凉一点。
面包涂上烤松子味的鹰嘴豆泥,然后组装(我最爱的环节)!拉满!
茄子→洋葱→甜椒→西葫芦→晒番茄干→马苏里拉奶酪
最后,用真心(高温)融化奶酪!
剩下的蔬菜冷藏或冷冻还能再吃两顿,省了好多事。
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