油痘肌可以吃一点vb和葡萄糖酸锌的。
出油+长痘的原因，天生+后天因素太多太多了。这两个很常见又便宜的膳食补剂，间歇性吃一吃，不能从根本上解决，也不一定人人有效，但至少在研究上被证实，对于控油控痘一定程度上有一定作用。
比如每天2次或3次随餐补充30mg葡萄糖酸锌，或者其螯合物；再增加维生素b2和b6，或者直接吃复合维b族。

我爱死广州了（除了湿气和停车费）！但是广东的气候和水质，让油痘皮一辈子被迫当美少女战痘士。

不过，我喝不了葡萄糖酸锌口服液，哪怕我很多年前就从医生那里知道它帮助祛痘。猜猜为什么？