减脂期可以试下盒马家这款素面，味道清清爽爽的，九块九一盒很便宜，一盒大概70g碳水，一天两顿也就两倍体重的碳水，而且脂肪很少，煮的时候多加点菜，再吃点不油的蛋白质，完全是减脂期的优质食谱。 ​