前两天的王欣瑜辟谣贴下（http://t.cn/A6RJZIn5），评论区被点了上百个赞的高赞评论，竟然是让我问问王欣瑜在对35种食物过敏的情况下，如何安排饮食。

王欣瑜透露，当时症状实在太严重了，“我就吃了个早饭，到了下午两点时还会腹胀甚至腹痛，什么也吃不下。“如今回想起来，应该是早饭吃了过多的面食、鸡蛋和乳制品所导致。运动员消耗又大，所以真也是到了不得不查的地步。

面粉、鸡蛋和乳制品，也正是王欣瑜当时过敏源测试中查出的三个最重要的大类。过去这3年她采用了无麸质饮食，“我会用米粉取代面粉，球员餐厅通常也都会提供无麸质的意面。如果是吃亚洲餐就很容易了，因为我们有米饭，另外我还会吃土豆和红薯作为主食。”

当年德约科维奇也是因为经常在恶战中遭遇呼吸困难，继而查出对谷蛋白过敏；采用无麸质饮食后，身体状态明显提升，也让无麸质饮食的理念深入人心。王欣瑜就透露，即便一些球员并非对麸质过敏，也会采用无麸质饮食，“因为米要比面食更容易消化，炎症反应小，身体负担也轻。”她也是在采用无麸质饮食后，整个人都舒服轻松多了。不过她吐槽说，很多无麸质饮食都做得不好吃，“只有意大利，他们能把所有无麸质的东西做得依然美味。”

至于对乳制品过敏，比较好解决，王欣瑜会饮用燕麦奶和豆奶等作为替代。不能吃鸡蛋，好在也还有很多其他的优质蛋白质来源，如肉类、鱼虾和豆制品等。而且她也发现，坚持了3年的干净饮食后，偶尔吃一点，“比如蛋炒饭里有个鸡蛋，也还好，身体反应比过去小了很多。”

王欣瑜感叹，现代人对科学饮食的观念越来越强，也有机会活得更加健康。还真是，想想老一辈人，不可能有这个观念，更没有这个检测条件，可能一辈子也就带着长期存在炎症的身体过下来了。

关于右肘的状况，她透露小时候因为右肘玩脱臼后没有重新接，而是直接固定了，所以角度和常人不同，击球时压力容易汇集在肘关节；如今需要合理照顾，控制训练量，也会通过定期注射骨胶原和维生素来保养。王欣瑜还给我看了她右肘的弯曲角度，啊。。。确实和常人不同，但我也没忍心拍图。

也正是因为肘部不能过劳，虽然并不影响比赛，但训练量需要一定控制。王欣瑜解释说：“比如我就不能连续练几个小时的发球，需要合理照顾我的右肘。但即便如此，我的发球还是可以进步。“

最后补一点今天比赛的情况吧——

其实王欣瑜之前三次打普汀塞娃都是赢的，但她感觉今天面对的普汀塞娃与之前不同，”她正手接一发比较弱，今天接得特别扎实；底线快节奏对抗中也不像过去那样容易给我浅球，还能有时间变化节奏，这就给了我压力，被迫去把角度打得更开。“

可能也正因为如此，导致了王欣瑜偏多的失误。另外，王欣瑜表示破发机会时如果是接二发，也许还能够更有进攻性更冒险一点，增加自己转化破发点的几率。