#开学健康第一课# 开学军训季，又怕晒黑更怕晒伤。尤其皮肤敏感的大小朋友（我自己就是[二哈]），饮食和用药需要注意，吃完用完“光敏食物”“光敏药物”后，如果皮肤较长时间暴露于紫外线，很可能出现“光敏反应”。

“光敏反应”，轻微的症状，红色斑丘疹会在日晒后数小时出现，会伴有不同程度的瘙痒灼痛，严重时可能出现红肿、蜕皮、水疱、（水疱溃破后）糜烂渗液。

[举手]可引起光敏反应的食物包括：

常见的蔬菜，芹菜、香菜、莴笋、茴香、韭菜、荠菜、芥菜、苋菜等。

常见的水果，芒果、柠檬、无花果等。

常见的水产，虾、蟹、蚌、螺，如黄泥螺等。
#全民营养提升计划#

[举手]可引起光敏反应的药物包括：

喹诺酮类药物，就是名字中带有“沙星”的药物，发生光敏反应作用强弱顺序为 司帕沙星>洛美沙星>氟罗沙星>环丙沙星>依诺沙星>诺氟沙星>氧氟沙星>左氧氟沙星，莫西沙星、加替沙星在常规剂量下不容易引起光敏反应。

四环素类药物，就是名字中带有“环素”的药物，主要有金霉素、土霉素、米诺环素、美他环素、多西环素、地美环素等，以 多西环素、地美环素更容易发生光敏反应。

磺胺类药物，名字中带有“磺胺”，磺胺嘧啶、复方磺胺甲噁唑等会引起光敏反应。

磺酰脲类降糖药，如 格列苯脲、格列美脲、格列吡嗪、格列齐特等可能引起光敏反应。

噻嗪类利尿药，如 氢氯噻嗪、氯噻酮、环戊噻嗪等，及含有氢氯噻嗪成分的复方降压药物都可能引起光敏反应。

还有一些抗真菌药、中草药，都可能引起光敏反应，使用后需要留意。

[微风]特别提醒，光敏性反应一年四季都可能发生，只是夏季和户外工作最为多见。

[微风]发生光敏反应，停掉潜在影响的药物和食物，或者避免日光照射，或者调整服用食用时间（挪到晚上晚餐）。

[微风]发生光敏反应后的紧急处理：先冷敷，用毛巾包裹冰块或冰的饮料瓶，在晒伤处缓慢滚动按压10-15分钟，再补水，用镇静舒缓的喷雾或修复面膜10~15分钟，目的降低皮肤表面温度减轻炎症反应。之后使用保湿效果的乳液或霜剂持续做好保湿。

[微风]需要就医的情况：如果症状无法缓解，或者局部出现水疱、糜烂渗液，应及时到正规皮肤专科就诊，以免延误病情。

[微风]医生指导的用药：必要时用抗组胺药物，严重情况下用小剂量糖皮质激素减轻皮肤炎症反应。
#儿童健康[超话]#