说一个可能非常冲击你认知的事：细菌也是你的皮肤屏障之一。
有人会说：哈？不可能吧？听我慢慢往下讲。

▪️什么是皮肤屏障
狭义的皮肤屏障=角质细胞+细胞间脂质+皮脂膜。通俗的说，拿手摸你的脸，摸到皮肤最外面那一层那就是。

但实际上，在这层屏障的上方，皮肤还承载了1000多种你看不到的，细菌、真菌、螨虫等微生物，它们和皮肤表面的组织分泌物共同构成了一个微生态系统。这个东西，才是身体的第一道屏障。

也就是说，真正的皮肤屏障，其实是微生物屏障（微生态）+物理屏障（角质细胞、胞间脂质、皮脂膜）这两部分组成的。

▪️为什么要修护屏障
正常情况下，屏障没问题的话，皮肤是水油平衡，光滑柔软的。
但是！如果皮肤菌群紊乱了，角质层受损等，痘痘、瘙痒、干燥一系列问题很快就来，这些问题最可怕的后果就是——皮肤老化。
要抗老，就一定要注意保护屏障，尤其是微生态屏障。

▪️高阶抗老思路
我总结了一个覆盖面非常全的抗老思路，我把它称之为“一二三抗老法”。
一调：调节皮肤菌群
二补：补物理屏障+补胶原蛋白
三抗：抗氧化+抗糖+抗紫外线
最后想补充一句，我们谈之色变的细菌、真菌、螨虫这些东西，其实“杀光它们”并不是一件好事；相反，合理维系它们的平衡，你会发现给皮肤带来的收益非常大。

#正确认识皮肤屏障##细菌也是皮肤屏障的一部分#