我喜欢的，在人生开启新阶段会开心、积极、高能量的动作——
主打的就是修眼耳鼻舌身意，色声香味触法：
1、买一个新本子，写上絮语，写上期待，不能都完成也没关系，写下就是向宇宙许愿。
2、调整自己和食物的关系，按时吃饭，多吃原型食物，克服情绪性进食。身语意业，身排第一。
3、培育运动的习惯，享受完全放空大脑，感受身体本身的能量。多思多虑容易走神者，尤其推荐球类、舞蹈、滑板与无氧。
4、找一些清香的花果放在桌案，佛手，香橼，柚子壳，栀子花，白兰花，桂花，腊梅。嗅觉是容易被忽视的感官。
5、购入绿植，让书桌焕然一新。每天待得最久的地方要最漂亮，绿植有自然的能量，护眼也护心。
6、床上四件套更换成织数更高的，睡衣更换成亲肤的，完全属于自己的8h不能亏待自己。
7、去空旷无人的地方，摘下耳机，听自然的声音，蝉鸣、鸟鸣、微风拂叶、流水潺潺。很多问题，放空了反而有答案。