最近有好多宝宝来问我自由潜的事。这个运动本身就很累很苦有技术难度。
需要憋气，陆地放松的时候我差不多练到三分钟（比较保守不想BO，毕竟靠脑子吃饭的，至今没有把自己逼到横膈膜抽动）[笑cry]在海里情况更复杂，我会因为水温，水母，海浪等等状况骂骂咧咧。
法兰佐是很多自由潜宝宝的坎，我自己天生BTV，法兰佐练了一个月就通了，鼻炎患者比较容易通。但是下深度有压力，身体状态不好也容易做不出。有考证需求的宝宝请自行找视频练起来。
自由潜脚蹼比较长，动力足的同时需要臀腿有力，宝宝用的是临时借的胶蹼，又重又硬，女生建议用碳纤的。
鸭式入水这个事也得练，追鲸需要快速入水，船也都是小船，海面浪大。口罩前在我状态巅峰的时候花了一年半时间做练习准备，中途复健了一次，在马代追鲸鲨的时候喘到海水喝饱，后面还是水肺下的。🌞了以就提不起勇气，在水肺的舒适区漂浮哈哈哈。
还有就是心态，你必须正视自己的心和身体，我一直觉得自由潜也好，水肺也好，滑雪也好，冲浪也好，一切的极限运动都会归结到哲学上面，非常需要内观，和自己和自然对话。如何克服恐惧，如何顺应自然而不是与之对抗。我很幸运，遇到的每一个教练都是很好的引导者，有经验有思想有耐心。选择适合自己的教练也非常重要。
考试还有理论和各种救援，建议带上心爱的BUDDY一起去。曾经我说过BUDDY比老公还重要，全是过命的交情。我的自由潜BUDDY在我低血糖休息的时候被一个补考的男的骗去结婚了，痛失BUDDY成为海王（bushi）。祝福她找到人生伴侣兼BUDDY。
总而言之，宝宝短时间内完成考证到追鲸就是很牛！关键他运气真的好到爆，潜水就是可能看得到可能看不到一切看缘分。我们就喜欢和这样的欧神一起去潜水可以看到很多好东西！这次我在妈妈岛的行程和宝宝时间差不多重合，从来没有那么好运气看到那么多东西。北太平洋的emo有被南太平洋的Ocean好运加持到！谢谢宝宝[给你小心心]

PS：我真的要吐槽水母真的蛰的好痛，已经可以写每个地区水母的毒性和疼痛度了。没想到自己成为了水母[哈哈]

还有什么要问的可以评论区留言讨论，苦练技术海里见！