J Lo和Ben Afleck刚离婚，她发的照片。她今年55岁。我看过以前她在采访中说自己从不抽烟，不喝酒，每天必须保证8-10小时睡眠。每周训练5次，再忙再累也不缺席。她在东西岸都有自己的健身/体能教练。洛杉矶的话主要是跳舞和自重/轻重量训练，如果在纽约就以力量训练为主，注重臀腿和核心。

皮肤医美是肯定做的，但身材依靠的肌肉都是自己练出来的。