一碗明目养睛汤，简单4味药，对视疲劳、眼干发痒的人极好

进入秋季，很多人跟我反应，眼睛经常干涩，痒，还容易疲劳，问有没有好点办法。

今天就跟大家介绍一个名方，出自明代末年眼科学家傅仁宇之手。

四味药:枸杞子、女贞子、菊花、桑叶

枸杞大家都知道，味甘性平，归肝、肾经，能滋补肝肾、益精明目，那女贞子呢？有什么特别之处吗？

女贞子味甘苦，性凉，归肝、肾经，补益肝肾，清虚热，明目。二者皆有滋补肝肾、明目的作用。

菊花味辛、甘、苦，性微寒。入肺经，善疏散风热而清利头目；入肝经，善泄热益阴而平肝明目。

桑叶味苦、甘，性寒。归肺、肝经疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血。

整个方子简简单单4味药，菊花和桑叶疏散肝经风热，枸杞子和女贞子滋补肝肾之阴。就这样相互配合，帮助眼睛恢复最佳状态。

注意！以下人群不太适合这个方子：

1. 脾胃虚寒者：菊花、桑叶性质偏凉，可能会加重脾胃虚寒的症状，如胃脘冷痛、腹泻等。

2. 阳虚内寒者：这类人群本身阳气不足，方子偏凉性，不利于阳气的恢复。

[心]我是中医眼科医生宋立，从事中医眼科临床工作40多年，对眼疾拥有一定的经验，擅长中医调理干眼症、飞蚊症、青光眼、视神经萎缩、黄斑病变、葡萄膜炎、视网膜静脉阻塞、糖网等眼科问题及眼科疑难杂症，我每天都会在平台分享一些不同类型的眼科健康知识，希望能帮助更多有眼疾的朋友，感谢大家的关注，感谢大家的支持。

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