#妇幼卫士讲甲状腺与优生优育[超话]# 关于“吃碘”，有许多讲究
#微博健康公开课#
适碘：吃加碘食盐同时可以吃含碘食物
补碘：吃加碘食盐的同时，每天额外补碘
忌碘：吃无碘盐，严格禁止含碘食物包括外卖食物
低碘：只吃加碘食盐

孕妇和哺乳宝妈一定要额外补碘，每天至少额外补充150微克碘化钾或含碘维生素，直到将来断奶。 http://t.cn/R2WxdDX