#身体缺什么 嘴巴早就知道#
垃圾食物和钠含量高的食物，会让人像喝酒一样，短暂上头然后又堕入一种空虚中，然后情绪变得暴躁敏感，又需要这种垃圾食物来刺激。

这几年经济开始衰退，于是不吃碳水的说法就出来了，开始卖给你们各种各样五花八门的工业化代餐食品。
但是碳水对我们身体是非常好的，特别是女性，不吃碳水的女性雌性激素会受到很大影响，容易月经不调、脱发、皮肤私密处干燥。

大家可以试试淼淼粉➕黑谷羹做馒头！！
中间加个鸡蛋一片芝士😭
超级无敌好吃！！
又健康又祛湿又减肥，别花钱再去买所谓的乱七八糟的代餐了。

含有淼淼粉和黑谷羹的馒头，就是我们中国人又健康又便宜的贝果🥯，买个馒头机又健康又节约。
少吃点工业化食品与科技狠活，你会发现精神越来越好、面相越来越好。