最近看见了一篇曾老的言论。
一个人身体要好，其实很简单的，你只需要守住身体的这3个宝。
第一个，就是要守住你的眼睛，你要记住，用眼过度会大量消耗你的精气神，所以平时要多闭目养神，让眼睛得到充分的休息；
第二个是守住你的嘴，说话太多会伤元气，有一个著名的观点出自道家，那就是寡言为贵，言多伤神；
第三个守住你的心性，有句话叫少虑则心宽，胡思乱想太多，烦恼就多，这样会削弱我们的免疫力。所以呢，要学会静下心来，凡事要看开看淡，看清一点，你会活的轻松愉快。

——如果不是曾老的说的，就是摘自互联网啦。