眼科医生工作用眼强度高，又是看病历，又是看电脑，还得看显微镜、检查报告等等，到底是怎么做才避免眼疲劳的？

教给大家一些我们眼科医生常用的护眼方法：

1、如果工作需要盯着电脑、手机，一般20分钟左右就要休息2分钟。
2、每天做做眼保健操，加快眼轴血液循环，彻底缓解眼疲劳。
3、日常多眨眼。
4、业余多到户外活动，减少刷手机频率。
5、不要熬夜，尽量早睡。
6、业余看书改成听书，解放双眼。#眼科医生齐颖##医学科普#