今儿是甲辰年农历八月初一，民间称作天医节，是祭黄岐的日子，在此感恩《黄帝内经》的存在，希望这部造福人类的善书可以永世传承。
农历八月是金秋，秋高气爽，不寒不热，阴阳最为平衡，是四季里最好的光景。人只要在好的天气里，拥有好的心情，养生也是非常简单的事，只需早晚添衣，稍加注意饮食即可。
神仙爷爷讲，农历八月，心脏气微，肺金用事，宜减苦增辛，助筋补血，以养心肝。农历八月，阳气收敛，阴气渐重，心气也会减弱，敏感体质的小伙伴，如果有压抑沉闷，心神不宁的情况。五味可以吃点辛辣，生发一下阳气，避免吃苦，味苦入心，苦味会灭掉心火，会让心气更加微弱。
神仙爷爷又说，勿食小蒜，伤入神气，魂魄不安。勿食猪肚，冬成嗽疾，经年不差。勿食鸡雉肉，损人神气。小蒜，猪肚，鸡肉是农历八月忌口的食材，尽量避免食用。可以吃些平和的五谷杂粮，秋天是五谷丰登的季节，像苹果，秋梨，葡萄，藕，山药，玉米，土豆，南瓜。这个季节有很多好吃且平易近人的食物，没有必要专挑禁忌的去吃。
需要备孕的小伙伴也要注意了，处暑到寒露这段时间也是特别适合备孕的。俗话说，白露早，霜降迟，寒露种麦正当时，冬小麦在寒露节气播种，所以，寒露之前这段时间补给好肾精，到了寒露就能同房受孕了。食疗可以吃黑芝麻丸，黄精，桑葚，怀山，芡实，覆盆子。只有肾精强大，才能孕育出高质量的人类。
神仙爷爷讲，无犯邪风，令人骨肉生疮，以为疬痢。农历八月的风已经有些凉了，早晚注意风寒，气温不稳容易导致疾病，这个季节的鼻炎，咳嗽特别多，每天可以喝口枇杷炖梨，给肺润润燥。
又讲此月四日，勿市鞋履附足之物，仙家大忌。十八日宜斋戒，思念吉事，天人兴福之时。八月初四不要去买鞋，八月十八斋戒一天，整个八月都是吉祥的，美好的，所以一定要多存善念，才能得人天之福。
农历八月的养生食疗，链接我放在评论区了，有问题请在微博私信我。祝小伙伴们八月吉祥，一切顺遂。[抱一抱][抱一抱]
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