#国家药监局发布公众十大用药提示#

这里出现了VD的片段，有点意外。“身边的统计学”告诉我，滥用VD很多是发生在保健品这一块。有很多传销性质的保健品推广中，VD含量动辄3000-5000IU，往往是国外进口牌子，而且非常昂贵，的确有过量风险。

为啥可以这么说？恰恰是因为我们国产品牌里，大剂量的VD补充剂很少，星鲨，伊可新等都只有几百IU，不容易产生问题。

截图里这个对实际情况指导意义有限，要么很多人压根不知道VD的重要性，要么知道了也难以改变什么。因为户外运动少，即使出门了也把防晒做得很好，这两年还流行“脸基尼”，可以晒到的皮肤就更少了。

实际上，如果一个人最喜欢宅，不爱户外活动，那你就是缺VD的高危人群。如果出门必防晒，且是办公室一族，那么也很可能缺的。

问题是，缺了VD多数人一点症状都没有，所以你没感觉。但是，它对你身体的影响是实实在在的，因为我们身体各种机能的正常运转都需要VD的参与，不仅是促进钙吸收。

疫情当中就有类似研究，VD充足的人恢复速度和效果会比缺VD的人要好。所以，如果你动辄就生病，或者经常病怏怏的，不妨去医院查一下血清VD的含量，如果有缺，要补。没缺，则不乱吃。