#大咖话育儿# 都说不能给孩子奶睡抱睡，会养成不良睡觉习惯，影响生长❌
🙋🏻‍♀️那么改掉抱睡的最佳时期是什么时候呢？

1️⃣新生儿时期：0-3个月(宝宝出生后第一个月-第四个月)，这个阶段可以抱睡，给足新生儿安全感[给你小心心]

2️⃣四月龄宝宝：宝宝出生第五个月，妈妈需要有意识培养宝宝自主入睡，so❗4月龄就是改掉抱睡的最佳时机👌🏻

🙋🏻‍♀️如何培养规律的作息呢？
1️⃣0-2个月内的宝宝清醒时间间隔1小时左右，白天小觉没有规律
2️⃣3月龄宝宝清醒时间间隔1.5~2小时，一天四次小觉
3️⃣4-6月龄宝宝清醒时间间隔2~3小时，一天三次小觉
4️⃣超过上述时间，宝宝会过度疲劳，哄睡难度会增加😣
👉🏻所以在宝宝表现出打哈欠，揉眼睛等犯困的信号时就应该及时哄睡！
5️⃣通常白天睡好了，晚上也能睡得好💤

🙋🏻‍♀️四月龄宝宝会有一个“睡眠倒退期”，婴儿渐渐往成人的睡眠模式转换，入睡后就进入熟睡模式[举手]
👉🏻小月龄时期的“落地醒”也会得到改善🌈

🙋🏻‍♀️月龄宝宝接不了觉只能抱睡，这个能慢慢戒
▪️如果小睡时间太短，它的修复能力就会非常有限
▪️对很多宝宝来说，小睡时接觉能力的培养比自主入睡还要难💪🏻
👉🏻妈妈们能做的就是尽力帮助宝宝，比如提前拍拍、抱起来哄，过程类似于重新哄睡✨

⚠️“半小时醒”现象通常到了6月龄会有好转，妈妈会发现“小睡小闹钟”慢慢能睡长了🥹，偶尔中间醒来也非常容易接觉啦👏🏻
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