昨天关于“内耗”的这条➡️http://t.cn/A6RpmaRL 大家都表示深有同感。

在这里想给介绍下【奥卡姆剃刀原理】，简单来说就是面临抉择时，要简化思维，选择假设最少的那个。

内耗一般来自忧思过度，奥卡姆剃刀原理就告诉我们不要为简单的问题找一个复杂的解释。

比如，你担心某个任务没做好或者结果的确差强人意。那只要告诉自己可能没努力或者方法不对就好了。无需再深入自责“是不是我这个人就是很笨？难怪xx对我有意见！”

又或者你在准备考研，可能找工作也很重要，又看别人在考编考公的，那到底哪个应该成为优先级？ 如果天天这样想，肯定哪头儿都没捞着，思维直接瘫痪了。

不如简单一点，哪个更紧急，哪个截止日期更近，就先专心准备哪个。当然，还是遵循最基本的原则，尽量选择最直接的路径，而不是把所有可能都考虑进来。

减少精神消耗，才能应对真实的挑战。