三人省力晚餐—-蔬菜牛肉汤—西蓝花、莲花白、松花菜、菠菜、青菜、红萝卜、四季豆，牛肉码点豆粉、盐，汤里拍块儿生姜。蒸茄子、蒸蛋、空气炸锅烤了两根火鸡肉香肠，味道不错。打三小碟沾料—豆豉、蒜蓉、葱花、小米辣、胡豆瓣、红油、香油、花椒面、酱油。简单又好吃，汤没有放盐，蔬菜的清香味

三人省力晚餐—-
蔬菜牛肉汤—西蓝花、莲花白、松花菜、菠菜、青菜、红萝卜、四季豆，牛肉码点豆粉、盐，汤里拍块儿生姜。
蒸茄子、蒸蛋、空气炸锅烤了两根火鸡肉香肠，味道不错。
打三小碟沾料—豆豉、蒜蓉、葱花、小米辣、胡豆瓣、红油、香油、花椒面、酱油。
简单又好吃，汤没有放盐，蔬菜的清香味有些回甜，茄子也是甜的。