回复@抹茶晋晋:收到，感谢姐妹关心！我是剖腹产，产后检查身体各器官没有问题，盆底肌ok，腹直肌也恢复的差不多了，产后也有安排比较轻量的运动恢复体能。以前算是一个跑步爱好者，可以跑完全程马拉松的那种程度，这次也是先尝试慢跑，其实配速很慢的，大概8km/h这样，所以不用太担心哈！（不够写了，转下一条）
发布于 河南
减阿姨
回复@抹茶晋晋:收到，感谢姐妹关心！我是剖腹产，产后检查身体各器官没有问题，盆底肌ok，腹直肌也恢复的差不多了，产后也有安排比较轻量的运动恢复体能。以前算是一个跑步爱好者，可以跑完全程马拉松的那种程度，这次也是先尝试慢跑，其实配速很慢的，大概8km/h这样，所以不用太担心哈！（不够写了，转下一条）