昨天手绑了两公斤沙袋举壶铃练臀，今早起来感觉左屁股瓣不认识右屁股瓣了，帕梅拉内啡肽跳两组我轻轻松松生龙活虎，一上完核心床器械我昏睡不醒🛏️[淡淡的]…… ​