秋后一碗汤，孩子内热全扫光，清热不伤脾，滋阴不上火，长速翻倍
 
1.三星芦根汤——积食内热，消积健脾
材料：谷芽、麦芽、山楂、芦根
做法：将食材洗净煮水30分钟，代茶饮
适合人群：口臭、舌红、苔黄、便干、咳嗽等有积食内热的孩子。
 
2.冬斛饮——阴虚内热，滋阴生津
材料：石斛，麦冬，菊花，枸杞子
做法：将所有材料同放入锅中，加入适量水；大火烧开，转小火煮40分钟，晾温饮用。
适合人群：容易口渴，嘴唇干、皮肤干，舌质红、地图舌的孩子。
 
3. 莲子百合汤——心火旺，清心火 
材料：百合、莲子、冰糖适量
做法：将莲子、百合浸泡20分钟左右，莲子去芯，倒入锅中开煮20分钟左右，出锅前倒入冰糖即可。 
适合人群：夜里睡不安稳、多梦、盗汗，心烦爱哭闹、爱发脾气等。

4. 三豆饮——肝火旺，清肝火
材料：黑豆、绿豆、赤小豆、甘草，白糖适量。
做法：将豆子倒入锅中，用大火烧开，开锅之后加入甘草，改成小火继续煮成粥。
适合人群：黄眼屎多、眼睛干涩、口干口苦，性格暴躁、易怒的孩子

我有一个90天的脾胃调理计划，如果家里孩子有:
1、脾虚积食、吃的多却个子矮不长肉，身高不达标
2、睡觉不踏实、便秘、积食、盗汗等表现，都可以参加
参加方式也简单，第一步:关注我，第二步:评论区扣:“加入”。我看到后会一一回复大家，给孩子制定健脾助长方案。
记得关注我，避免你收不到我发你的消息#儿童健康守护者计划##长高##国医的精诚力量# http://t.cn/RDUmpFL