老王热情分享：

不花钱、0成本的眼神练习！

在不动刀做手术的前提下，如何让自己的眼睛变得更漂亮呢？
那就是眼神的练习了！

别管先天眼睛长啥样，眼睛有神了，眼睛及眼周就会连带着变美耶！

有神的眼睛，灵动、威严、正气、看上去活力满满，眼神透出来的那股精气神，真的是好提气啊！
相由心生，好的眼神也是好的内在的表现哦！

来！开始眼神练习！

分为超级简单的三步，高度近视的宝贝不要做哦！

①轻按额头，用眼睛及周围肌肉带动，上下左右看到最大程度、画W字母的形状，各20-30次。

②轻闭双眼，用眼珠写下：我超美！我超级漂亮这几个字！
哈哈哈哈哈哈啊哈好中二！
我每次用这个方法练习都会笑出来！

写2-3遍就可以停下来啦！

③手指远近移动，用眼睛去盯着手指来回动。

其实我觉得这个方法的升级版更好用，那就是打乒乓球、打羽毛球，真的会把眼神练的特别有神、特别有力量、特别聚焦（参考一下孙颖莎宝宝的眼神，好喜欢啊！）

以上是锻炼眼睛更有神的方法，日常的护理以及内调我总结了：

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熬夜刷手机对眼睛的伤害以及补救措施：http://t.cn/A6RTAoFr

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