露从今夜白，今儿起进入白露节气。
蒹葭苍苍，白露为霜，白露都来了，霜降还会远吗？如果说处暑是暑气渐消，那么白露就是秋风已至。白露者，阴气渐重，露浓色白。寒风晓暮，草木凝烟的季节到了。
白露有三候，一候鸿雁来，鸿雁从北方飞往南方。二候元鸟归，小燕儿也要南飞了。三候群鸟养羞，鸟儿们开始存过冬的食物。内经讲，此时蒸热相薄，湿化不流，白露阴布，以成秋令。秋的凉意已经对万物发出信号，我们也要顺从自然，做好秋天的养生。
白露节气也是美白节，天气不热了，在夏天晒黑的皮肤，可以在白露节气把她养回来。顺应节气是很好养的，秋天在五脏对应肺，肺主皮毛，色白入肺，白色的食物养肺，秋天多吃白色食物，肺养的好，皮肤毛发就好。
可以喝中药版的三白汤，白术白芍白茯苓。也可以吃蔬菜版的，白萝卜，白冬瓜，大白菜。也可以吃养心店食疗版的七白饮，润肺养颜两手抓，特别适合秋天。当然，用七子白皂洗脸也是很好的美白方法，需要的小伙伴去评论区找链接。
秋天好像就是大自然对女儿家们养颜的馈赠，白露这个季节太美好了，因为有天然的露珠。古籍记载百花露，令人好颜色，道家也认为露水是最适合人类饮用的水。据说在古代的时候，闺秀们会在晚上把陶瓷盆放在花丛中，到了第二天盆里就会生出很多露水，用这个露水敷脸就可以滋养皮肤。
记得小时候，我们家在医院的家属院里住。大大的院子里四处都是我爸种的月季和玫瑰，他会在早上用注射器吸取花露，让我妈用来敷脸。现在想想，我爸可真浪漫，中式的浪漫，才是世界上最好的浪漫。
那时候根本没有什么润肤露，也没有给肌肤补水这样的说法，我应该是八零后最早一批给皮肤补水的。因为小时候很臭美，会跟我妈抢着用，觉得抹上花露就被花仙子加持了，是整条街上最美的妞儿，走路都得横着走，哈哈。
秋天养肺，肺乃娇脏，肺就像娇气的小姑娘，会被秋的燥气所伤，所以整个秋天都要滋阴润燥。可以用银耳怀山煮汤，早起一小碗，滋润一整天，我再没见过能比银耳更润的食物了。尤其北方，现在家里已经干的不行了，手脚都会长毛刺儿，喝上一段时间银耳汤，比啥护手霜都好使。
祝小伙伴们都能在凉爽又温柔的白露节气，健康吉祥，水润明亮。[嘻嘻][嘻嘻]
#今天白露##节气的硬核养生#