秋养肺 多做背 🥰||
1️⃣秋养肺 多做背
秋天湿气重就会秋乏想要集聚阳气，去除湿气
只需一招:养背!
坚持做背，不仅升阳气
还能祛湿毒、降肝火、养五脏、调体质
2️⃣为什么要坚持疏通背部经络
背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。经常推背和艾灸背部，可以培补阳气，调五脏气血、安神定志、痛经火炉。有些人做一次背会很痛，有的人会疼的掉眼泪，如果坚持了下来疼了三天之后开始有通畅的感觉。只要坚持三个月到半年的时间体质就会变好。
3️⃣秋季做背 ，冬天不累
为什么天凉了，颈椎病复发率高了?
因为天凉了毛细血管容易收缩
气血供养不足，易导致头痛、头晕、脑供血
不足、脑梗、脑血栓.......
所以初秋要勤通肩颈，加快血液循环，保证
脑部供氧供血，预防疾病发生!
#背部疏通##经络疏通#