现在小学生的压力究竟有多大？
我家娃在海淀区某普校上小学四年级，聊聊她们学校卷的情况吧！

每天下午放学有三个时间段，分别是：
15:30，半个班都是这个时间接走，很多同学继续去上学校外面的补习班；
16:30，不到10个学生这个时间接走，在学校上完免费的兴趣班；
17:30，只有不到10个学生被托管到这个时间接走，是上完免费兴趣班和课外辅导实在没有老人可以提前接走的那种情况。

总结一下：
15:30接走的孩子被鸡的最严重，家长对孩子的要求最高，学校里免费的课外班提供的服务达不到家长们的高要求；
16:30接走的孩子外面有课外班但不太饱和，基本学和玩之间还算是张弛有度；
17:30接走的基本没有课外班，把国家免费资源都用尽也没有过多要求。

免费的兴趣班也就是学个毛皮，让孩子对这个学科有个初步了解。而之后的延时服务课后辅导，简直就是找个老师看孩子，孩子有不会的问题该老师也解答不出来，所以早早接走的那些家长觉得在学校耗那么晚接孩子实在是浪费时间，不如在外面学点东西。

闺女说有个同班女生曾经和她抱怨，每天来上学时就是在放松休息，每天放学后和周末最累，她妈妈给她每天都安排了不同的兴趣班和不同学科的补习班。这孩子英语成绩全班第一，游泳、钢琴等方面也是各种培养。

最扎心的是有一次，老师让她们填写一个每天课余都做什么的表，我女儿填的是画画、手工、看课外书甚至浇花这样的休闲类项目，那个女生填的都是她每天在外面上的课外班，而且还笑称我女儿的课后生活简直就像是退休生活！我听完有点小无奈，我问女儿你想过她那样的生活吗？女儿摇摇头说不想，说这个同学太累了，可羡慕我女儿这种放松的课余安排了。

而且神奇的是，我家女儿这么佛，成绩也不比他们差！

其实我见过几个从小就是学霸的孩子，他们几乎都有一个共同的特点！就是能量满满！

用“能量”来概括学霸和学渣的，家长可能会觉得很玄乎，看不见摸不着，我怎么知道自己的孩子能量有没有被消磨殆尽呢？
拒绝家庭精神内耗，孩子的能量就在，家庭内耗有哪些呢？父母为了小事争吵，逼我做这做那，每天像紧箍咒一样念叨……

对孩子来说，阅读、体育、户外、手工、绘画、练字......这些都是提升能量的事情！不用对兴趣班有执念，最好的东西就在身边。分享一些经常带娃“充电”低成本方式，全部的文档都给大家打包好了，给。

最划算的教育投资在户外！
户外运动，把身体、眼睛、心理素质安排好。就选最简单的，平时骑车、周末爬山，每天至少一小时，不管学习怎么样，起码到了小学不用戴眼镜，不会因为三天两头感冒请假，不会一点点小挫折就哭哭啼啼，这些都是以后的本钱。
户外学习，把知识储备和学习能力满上。不要觉得出去玩浪费时间，书本上的知识是死的，大自然的知识是活的！

比如经常带孩子爬山
每次爬山必须带一个打卡表，设计好主题，深度感受大自然的奇妙，这个主题可以是发现不一样的鸟类，可以是不同昆虫的习性，可以是了解植物的种类，一周爬一次，一年就是54次，54次户外课堂，你报两三万的研学班，也是这个效果。我们整理了很多户外观察打卡表，真的只能帮你到这了。一起感受有创造力的艺术启蒙，有发散性的科学实验，有灵魂的科普知识。

比如去当地动物园和植物园
10块钱足够了，每次去别走马观花，带上自然观察手册和任务卡，各种植物的分类，动物的种类，还结合DK大百科做了详细的整理，至少搞定你两到3天的行程，一边找一边打卡，孩子学了也玩了，这不比在家玩闯关游戏强？

比如每年带孩子去30个地方玩：
每次只要1张探索任务卡和3个小程序，就能在玩的时候认识95%的动植物，收获在家一周都学不到知识和成就感，哪怕都是当天来回，也足够一家人有温度、有深度的走遍你所在城市的春夏秋冬。

比如看各种宝藏纪录片
30部小学全科、118部时间顺序整理的历史记录片也是能提升孩子能量的。周末寓教于乐，既能丰富生活,又可以学习知识,一举多得!建议大家先让孩子自己来做选择观看，这更有助于他们的学习吸收。

以上资料都放进【能量暴涨】资料包里面了，家长直接留【能量暴涨】四个字就白给。如果你没钱，就投入时间，如果不想花钱，也不想花时间，那就只能眼睁睁看别人越来越厉害，你说呢？