这样瘦小，扔实心球也能达标，这就是身体合力，腰腹臀躯干核心发力技巧重要性。游泳入门的标志就是躯干发力配合肢端。而不是手扒拉腿乱踹，核心不会发力。当你能用躯干主导发力就算游泳入门了。 http://t.cn/A6RRqrlI
发布于 北京
李捷爱游泳分享健康 24-09-09 12:56
这样瘦小，扔实心球也能达标，这就是身体合力，腰腹臀躯干核心发力技巧重要性。游泳入门的标志就是躯干发力配合肢端。而不是手扒拉腿乱踹，核心不会发力。当你能用躯干主导发力就算游泳入门了。 http://t.cn/A6RRqrlI