记今日火山生存日记 凌晨2点吃了一顿爆辣牛蹄筋粉 吃完嚼了一杯冰块 后来睡不着5点半才睡着 7点就醒了 又睡不着了 吃了个褪黑素一点都没用 还是睡不着 特别渴但是懒得买水 脑子抽了点了一杯大杯的一点点去冰无糖纯抹茶 超级渴就喝得很快 喝完马上超级难受 上吐下泻 自己抠嗓子眼把自己抠吐以后好多了 但是还是睡不着 一直在缓 等下午四点终于吃上了第一餐清汤云吞面 然后睡了两个半小时 终于好一点了 刚刚煮了一锅小米粥喝完 现在吃个胃药 过会儿学习去了
已经把没拆的外🚬全部卖掉了 戒烟戒酒戒饮料 以后只喝水和茶 考完教资真的要养生了 起码得活到50岁吧妈的