#美食[超话]#减肥，80%靠饮食20%靠运动

①、光靠运动是减不了肥的

减肥80%靠饮食，20%靠运动。专家提醒，光靠“迈开腿”减不了肥，关键要“管住嘴”。

②、靠吃素食或不吃主食，也是减不了肥的

这虽然能让人在短时间内掉秤，但难以持久，同时会带来副作用。

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